週六肚皮舞入門班04（Tabla Solo）－豹芙小姐

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Aug 07 Sat 2010 22:33
週六肚皮舞入門班04（Tabla Solo）

1.belly roll：滾肚皮，由上到下或由下到上都要練，不過我的上腹很堅持不肯動，所以我目前的進度是下腹凸跟收……我需要跟我的上腹肌肉好好溝通一下。
2.body wave：要加上belly roll，胸臀可以動，但是中軸還是要維持。
3.hip shimmy：左右不平均，瞬間力道不夠大。這堂課難得shimmy有開機，好感動～
4.omi：轉速要均勻，側面往上夾多一點，不要往外。
5.胸轉要均勻，我還是會有點加重拍上去。