這堂課的腳步比較瑣碎,需要多練習,之後上課還會再重複幾次。

影片第一組動作,往右走的時候腳尖、膝蓋朝右,往左走的時候腳尖、膝蓋朝左,腳會朝著妳要去的方向,但是上半身還是會盡量維持面對正面,所以腰部會扭轉,這樣重心才會平衡,一樣記得重心放低。

第二組動作口訣:右右左左後前後跳,左左右右後前後跳,這裡說的是腳步方向,手的動作大多是自然隨著腳步擺動,會跟腳步呈對角線,身體才會平衡。

這支舞出現的幾組動作都是重複三次,我有時候會忘記數,你們要自己數三次喔,哈哈哈!

寄件者 南京救國團非洲舞班
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