週一肚皮舞基礎班62（Khatwet Serena鼓舞）－豹芙小姐

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May 24 Mon 2010 23:11
週一肚皮舞基礎班62（Khatwet Serena鼓舞）

1.Egyptian shimmy：兩腳站定的時候，大腿前側用力，臀部跟小腿放鬆；踮腳的時候大腿後側也會用力。
2.Turkish shimmy：左右要穩定，不要忽大忽小，腳步要放鬆。
3.choo choo shimmy：移動的時候用，走一步，臀部最少應該擺動兩次。
4.組合動作：右抬臀→左抬臀→omi兩圈，走左後右前四個方向重複。
5.非洲舞動作：雙手前後擺動，踩右腳時左手前右手後，踩左腳時右手前左手後。