週一肚皮舞基礎班42（Tamam）－豹芙小姐

豹豹老師

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Dec 21 Mon 2009 23:45
週一肚皮舞基礎班42（Tamam）

這段的腳步很複雜，沒事就多練練，多看影片複習，不然一定忘光。

1.123 shimmy：抖得很穩定，很平均……的小，而且蓄電力不足，撐不久，要加油。
2.shimmy＋臀部左右橫移：臀部移動的時候shimmy會斷掉，移動過程shimmy要一直持續。
3.hip circle（臀部平轉）：要維持平平～的轉出去，腹部不要夾，臀部不要翹，直接臀部平推出去就好。
4.抬腳不需要抬高，但是腳要伸直。
5.臀部上夾要清楚有力。