週一肚皮舞基礎班41（Tamam）－豹芙小姐

豹豹老師

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Dec 14 Mon 2009 22:52
週一肚皮舞基礎班41（Tamam）

左腳踝的舊傷還是沒好，Tamam開頭一直翻面的地方，多翻個幾次就會覺得不舒服，哭～

我的Egyptian shimmy還是抖不起來，大腿後側到底要怎麼快速用力抖動呢？

1.蛇手：手肘還要再抬高一點，靠近耳朵的高度，要再多用點力，看起來才會柔軟。
2.123 shimmy：交換步的時候有抖起來了，但還是抖得太小。
3.手的姿勢要注意，右手往上的時候還是會不舉。
4.抬腳不需要抬高，但是腳要伸直。