豹芙小姐

蹲馬步三分鐘，狠狠比上一堂課多蹲了一分鐘，Aida的「循序漸進」前進得很大。

上課前在頭痛，所以課堂前半段很飄忽，Aida還問我：「妳今天怎麼這麼安靜？」原來我們的精力是表現在喧嘩吵鬧上面，還是多用一些在肌力上面比較好。

今天看起來比較沒有要battle的感覺了，有稍微像是在跳印度舞了，跳這種沒接觸過的舞蹈真的很有趣！而且多方接觸各種舞蹈，對於鍛鍊肌力和塑身的效果很好，因為每種舞主要會用到的肌肉都不同，所以各部位都可以用到。

我的轉圈還是問題很大，第一個是轉圈的時候會站不穩，第二個是甩髮的時候弧度畫不夠大，頭髮都會甩到臉上，所以我還要加強繞圈的靈活和穩定度還有脖子的支撐力（不知道脖子練強壯一點會不會比較不容易落枕）

本週功課：多聽音樂習慣節奏，該停頓的部份要確實停住再接著做動作。練印度舞的蓮花手和眼睛手勢。鍛鍊肌力和柔軟度。蛇手要順，左右都要擺動。

影片by Pi妃；有點lag，先等他跑完再開比較好。