豹豹老師
目前分類：代課記錄 (151)
- Oct 30 Thu 2014 23:13
＜弦歌＞週四肚皮舞入門代課（Amulet）
- Oct 23 Thu 2014 22:39
＜弦歌＞週四肚皮舞入門代課（Amulet）
基本功整理：
1.蛇手：肩膀→手肘→手腕→手掌，一段一段像水波一樣慢慢傳出去。
2.臀部坐：側腰會夾，用臀肌施力。
3.坐踢：不管有沒有加上腳，每一下臀部都要坐，腳只要伸直就好，不需要用力踢。
4.臀部抬：側腰往上夾，上半身要穩定。
5.凸肚：用下腹部的力量用力往外推出。不是翹屁股唷！
1.蛇手：肩膀→手肘→手腕→手掌，一段一段像水波一樣慢慢傳出去。
2.臀部坐：側腰會夾，用臀肌施力。
3.坐踢：不管有沒有加上腳，每一下臀部都要坐，腳只要伸直就好，不需要用力踢。
4.臀部抬：側腰往上夾，上半身要穩定。
5.凸肚：用下腹部的力量用力往外推出。不是翹屁股唷！
- Oct 21 Tue 2014 23:25
＜中正社大＞女性魅力舞蹈代課（Make It Happen）
把開頭教完了！
雖然有十二個八拍，但是有分組，有走位，還有重複，所以一下就教完了，還有很多時間可以複習跟排個開頭隊形來玩玩。
人數正好可以分成三大組走隊形，看起來效果真不錯！喜歡～
雖然有十二個八拍，但是有分組，有走位，還有重複，所以一下就教完了，還有很多時間可以複習跟排個開頭隊形來玩玩。
人數正好可以分成三大組走隊形，看起來效果真不錯！喜歡～
- Oct 16 Thu 2014 23:03
＜弦歌＞週四肚皮舞入門代課（Eyes like yours）
今天把第二次間奏教完，後面還是副歌重複就結尾囉～
基本功整理：
1.腳步右左右．左右左，要跳出平順滑行的感覺，盡量不要上下跳動。
2.做levels一定要墊腳，若只是直接往下蹲，很容易身體前傾，這樣基本功會歪掉。
基本功整理：
1.腳步右左右．左右左，要跳出平順滑行的感覺，盡量不要上下跳動。
2.做levels一定要墊腳，若只是直接往下蹲，很容易身體前傾，這樣基本功會歪掉。
- Oct 16 Thu 2014 21:43
＜公司＞威盛肚皮舞週四班代課（輕觸你雙手）
- Oct 14 Tue 2014 22:56
＜中正社大＞女性魅力舞蹈代課（Make It Happen）
- Oct 13 Mon 2014 23:43
＜學校＞福林國小肚皮舞週一班代課（我心屬於你）
今天主要練基本功，進度多一個八拍，呵呵～
基本功：
1.hip brush，要多練側腹和側下背。
2.Hagala，小心不要內八走路。
3.走右腳抬左臀→shimmy同時併左腳（另一邊左右相反）；因為行進方向的關係，這個抬臀會比較偏後，不是用側面夾。
基本功：
1.hip brush，要多練側腹和側下背。
2.Hagala，小心不要內八走路。
3.走右腳抬左臀→shimmy同時併左腳（另一邊左右相反）；因為行進方向的關係，這個抬臀會比較偏後，不是用側面夾。
- Oct 09 Thu 2014 23:57
＜弦歌＞週四肚皮舞入門代課（Eyes like yours）
基本功整理：
1.上八和下八都是身體側面的動作，不要往前或往後轉。
2.平八的轉動方向是平行地面，注意上半身要穩定。
3.腳步右左右．左右左的移動，要像滑行，盡量不要上下跳動。
副歌要多練習，後面還會再重複一次。
1.上八和下八都是身體側面的動作，不要往前或往後轉。
2.平八的轉動方向是平行地面，注意上半身要穩定。
3.腳步右左右．左右左的移動，要像滑行，盡量不要上下跳動。
副歌要多練習，後面還會再重複一次。
- Oct 07 Tue 2014 22:42
＜中正社大＞女性魅力舞蹈代課（Make It Happen）
完整版ＭＶ：安室奈美惠 Feat. After School〈Make It Happen〉MV
繼續我們忙碌的副歌～
這堂課有很累人的地板動作和不累但很忙的椅子舞動作。因為是副歌，後面還會重複出現，大家前幾堂的辛苦是會有回報的！撐下去啊～
繼續我們忙碌的副歌～
這堂課有很累人的地板動作和不累但很忙的椅子舞動作。因為是副歌，後面還會重複出現，大家前幾堂的辛苦是會有回報的！撐下去啊～
- Oct 06 Mon 2014 23:17
＜學校＞福林國小肚皮舞週一班代課（我心屬於你）
- Oct 02 Thu 2014 23:29
＜弦歌＞週四肚皮舞入門代課（Eyes like yours）
基本功整理：
1.上八及下八的上夾、外推和下壓都要做得很清楚，不能拍子變快就混過去。
2.body wave的每一段也都要做清楚，同樣不能速度快就混過去。
3.節拍重的時候，臀部動作要加上肌肉的力道才夠份量。
4.蛇手：肩膀、手肘、手腕到手掌，波浪要依序傳出去。
1.上八及下八的上夾、外推和下壓都要做得很清楚，不能拍子變快就混過去。
2.body wave的每一段也都要做清楚，同樣不能速度快就混過去。
3.節拍重的時候，臀部動作要加上肌肉的力道才夠份量。
4.蛇手：肩膀、手肘、手腕到手掌，波浪要依序傳出去。
- Sep 30 Tue 2014 22:43
＜中正社大＞女性魅力舞蹈代課（Make It Happen）
這堂課開始教椅子舞，是安室奈美惠和After School合唱的舊歌。
這一堂從副歌開始教，是很需要腦容量及手腦協調的一支舞，特別是副歌部分。
偷偷慶幸當初學這支舞的時候有錄數拍影片，不然真是整死老師自己了。
這一堂從副歌開始教，是很需要腦容量及手腦協調的一支舞，特別是副歌部分。
偷偷慶幸當初學這支舞的時候有錄數拍影片，不然真是整死老師自己了。
- Sep 25 Thu 2014 23:37
＜弦歌＞週四肚皮舞入門代課（Eyes like yours）
- Sep 04 Thu 2014 23:41
＜弦歌＞週四肚皮舞入門代課（Eyes like yours）
- Sep 02 Tue 2014 23:45
＜中正社大＞女性魅力舞蹈代課（Marionette）
我今天是代課老師的代課老師，呵呵～
社大的音響設備大概跟我犯沖，班長跑了三次才換到能用的，每次都是不同的零件有問題，真是無語問蒼天。
中文歌詞參考：http://youtu.be/a6JmF_Tx7u4，看了歌詞比較能對應到舞蹈動作，應該會比較好記，不然小動作很多，很容易昏頭。
社大的音響設備大概跟我犯沖，班長跑了三次才換到能用的，每次都是不同的零件有問題，真是無語問蒼天。
中文歌詞參考：http://youtu.be/a6JmF_Tx7u4，看了歌詞比較能對應到舞蹈動作，應該會比較好記，不然小動作很多，很容易昏頭。
- Jun 19 Thu 2014 23:32
＜弦歌＞週四肚皮舞入門代課（吉普賽圓裙舞）
最近這支舞各班教過一輪了吧，人氣很旺，呵呵～看似簡單，不過很多轉圈的舞碼對於初學者來說不容易記憶。
幾個基本動作：
1.body wave：要多用腹部施力，頭不要動。
2.下八：上夾、外推、下壓盡量做到最滿，膝蓋要保持微彎放鬆。
3.twist：臀部平行前後推動，腰部轉動，但上半身要穩定。
幾個基本動作：
1.body wave：要多用腹部施力，頭不要動。
2.下八：上夾、外推、下壓盡量做到最滿，膝蓋要保持微彎放鬆。
3.twist：臀部平行前後推動，腰部轉動，但上半身要穩定。
- Jun 17 Tue 2014 21:36
＜弦歌＞週二性感艷舞入門代課（Summertime）
- Jun 10 Tue 2014 23:27
＜弦歌＞週二性感艷舞入門代課（Summertime）
- Mar 24 Mon 2014 23:45
＜弦歌＞週一性感艷舞入門代課（Tan Emocional）
有點面熟又很陌生的舞碼。
很多的摸來摸去和很多的背面動作以及很多的地板動作，讓我備課花了點時間研究影片。
影片41秒開始的新進度，整段節奏都相同，跟著歌詞走，四個分開定格的動作，然後停半拍，等開始唱歌時才接一個延伸的動作。
很多的摸來摸去和很多的背面動作以及很多的地板動作，讓我備課花了點時間研究影片。
影片41秒開始的新進度，整段節奏都相同，跟著歌詞走，四個分開定格的動作，然後停半拍，等開始唱歌時才接一個延伸的動作。
- Feb 27 Thu 2014 17:07
＜公司＞威盛肚皮舞週四班代課（Lamma Bshufik）
舞碼只教四個八拍，主要是基本功練習。
1.上八：臀部下壓-＞外推-＞上夾。最後腰部上夾要多收一點才明顯。
2.下八：臀部上夾-＞外推-＞下壓。三個點都要做到，弧線才會出來。
3.body wave：要多用腹部力量推動，背部的力量只是輔助，頭跟肩膀都不能動。
4.重心往後的body wave，差別在於重拍的時候胸往後收，才會有往下沉的感覺。
1.上八：臀部下壓-＞外推-＞上夾。最後腰部上夾要多收一點才明顯。
2.下八：臀部上夾-＞外推-＞下壓。三個點都要做到，弧線才會出來。
3.body wave：要多用腹部力量推動，背部的力量只是輔助，頭跟肩膀都不能動。
4.重心往後的body wave，差別在於重拍的時候胸往後收，才會有往下沉的感覺。
豹芙。寶貝婚事房事 (6)