今天暖身重點是腿部的肌力訓練。
基本動作練習則是胸轉以及轉圈，腳掌抓地的敏感度很重要，不管跳什麼舞，有沒有穿鞋都一樣，腳掌的重心轉換要去感覺，需要多練習才能熟練。
後面會開始出現整段的重複，希望能把前面的舞序記熟。
基本動作練習則是胸轉以及轉圈，腳掌抓地的敏感度很重要，不管跳什麼舞，有沒有穿鞋都一樣，腳掌的重心轉換要去感覺，需要多練習才能熟練。
後面會開始出現整段的重複，希望能把前面的舞序記熟。
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