<前奏>
背對觀眾
一 左腳重心,四拍撥頭髮,四拍右手摸右腳
二 臀部平八,右左右左
三 雙手和臀部一起往左轉,四拍一圈,兩拍兩圈

<第一段>
一 頭往右看,兩個body wave
二 頭往左看兩拍,右手比噓兩拍,左手摸左腳56蹲7站8挺胸
三 往右轉,慢慢蹲下到趴下
四 往前轉到仰躺,5收腳6伸直78腳下壓把身體彈起來
五 12踩右腳34踩左腳5甩髮下6甩髮上78站直
六 四拍兩個胸左轉,面向左斜前,四拍抖肩膀

最後的四拍還沒教。
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