＜弦歌＞週四肚皮舞入門（Ya Betaa）－豹芙小姐

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Nov 14 Thu 2013 13:02
＜弦歌＞週四肚皮舞入門（Ya Betaa）

重點：
1.平八：記得要整個繞完再換邊。
2.hip circle：臀部平行地面繞圈，側腰會伸展，繞到後面時下腹會收。
3.bicycle：單邊臀部垂直地面繞圈。這支舞是後往前繞。要整圈繞完喔！
4.omi：四個方向都要「往上」多收一點，盡量不要往外。
5.恥骨下：下腹先收，重拍時用力把肚子放掉。
6.蛇手：主要帶動的部位是手肘和手腕，不要聳肩，手指不會抓。