今天的兩堂課都把整支舞碼學完，一快一慢，兩支舞的感覺南轅北轍。

1.八段的body wave：肩胛骨夾→上腹凸→下腹凸→恥骨放→肩胛骨開→上腹收→下腹收→恥骨收。
2.八段的omi：下腹→右側腹→右側邊→右下背→下背→左下背→左側邊→左側腹。另一邊也相同。
3.2分16秒開始的舞序：
　１四拍左手帶波浪→四拍左手肘提高左轉一圈
　２兩個左omi→恥骨下上→胸口下上
　３右邊重複一次，動作相同，左右相反
　４shimmy＆手往上，右高左平→恥骨下上→胸口下上→右手繞頭，左轉一圈
　５shimmy＆手往上，右高左平→胸口上下→恥骨上下→左手繞頭，右轉一圈
4.２３的恥骨＆胸口動作是對最重拍，４５的恥骨＆胸口的動作是對很清脆的音效，而不是最重拍。
5.後面的舞序是重複。

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