週六融合風肚皮舞班85（Karatak）－豹芙小姐

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Apr 07 Sat 2012 22:50
週六融合風肚皮舞班85（Karatak）

今天花了半節課在磨腳皮（誤）阿姨一定很想讓我們腳踩兩條抹布，這樣就不用擦地板了。

1.胸上下的動作，抬到最高的時候會用到中背夾，要分兩段向下的時候只會用到上腹的力量。
2.四個wave加上手沿著身體慢慢往上，８的時候「眼鏡蛇」才會從背後鑽出來。
3.胸八組合動作：原本高度→往前趴→原本高度；同時慢慢往右移動。
4.下八組合動作：雙手打開→雙手往上→右蛇手→左蛇手。