大家好！這是新的一期開始，我們現在用的音樂是比較現代的風格，所以雖然大多數依然是由鼓聲組成，不過還是會有比較豐富的變化。
若是傳統風格的音樂，會是更單純的鼓聲組成，比較沒有旋律變化。
我們一開始會先暖身，再做肌力和柔軟度訓練，因為跳非洲舞很倚賴腹部和大腿肌力，所以我們會多練這兩部分。
接著是基本腳步練習，每次上課都會重複練習，舞蹈都是以這些基本腳步變化組合起來的，重複練習才能慢慢抓到感覺。
最後才是舞序的部分。
若是傳統風格的音樂，會是更單純的鼓聲組成，比較沒有旋律變化。
我們一開始會先暖身，再做肌力和柔軟度訓練，因為跳非洲舞很倚賴腹部和大腿肌力，所以我們會多練這兩部分。
接著是基本腳步練習，每次上課都會重複練習，舞蹈都是以這些基本腳步變化組合起來的，重複練習才能慢慢抓到感覺。
最後才是舞序的部分。
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| 寄件者 ＜教＞弦歌非洲舞班 |
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