非洲搖滾第二段。
今天主要的基本動作組合：
1.左手左腳一直線延伸→右手右腳一直線延伸→左手左腳一直線延伸→左轉圈→（換邊）→右手右腳一直線延伸→左手左腳一直線延伸→右手右腳一直線延伸→右轉圈。
2.右左右一左抬腳換邊一左右左一右抬腳換邊。
3.換腳跳躍，身體和大腿互相靠近。
因為不太修動作，進度還算蠻快的，不過就是幾乎一小時non-stop一直跳，弄得像是有氧課一樣，哈哈！
今天主要的基本動作組合：
1.左手左腳一直線延伸→右手右腳一直線延伸→左手左腳一直線延伸→左轉圈→（換邊）→右手右腳一直線延伸→左手左腳一直線延伸→右手右腳一直線延伸→右轉圈。
2.右左右一左抬腳換邊一左右左一右抬腳換邊。
3.換腳跳躍，身體和大腿互相靠近。
因為不太修動作，進度還算蠻快的，不過就是幾乎一小時non-stop一直跳，弄得像是有氧課一樣，哈哈！
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