想讓你們多練基本功，所以前面暖身拉筋練基本功的時間會拉長，舞碼的進度不會很多，也會練很多次，讓你們走順一點。
音樂的拍子沒有很快，動作也大多是左邊一次、右邊一次，沒有什麼太複雜的排列組合，所以盡量延展開肢體，能作多大就作多大。
基本姿勢要注意，膝蓋微彎，重心放低。
音樂的拍子沒有很快，動作也大多是左邊一次、右邊一次，沒有什麼太複雜的排列組合，所以盡量延展開肢體，能作多大就作多大。
基本姿勢要注意，膝蓋微彎，重心放低。
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| 寄件者 ＜教＞南京救國團非洲舞班 |
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