這是據說「很簡單」的鼓舞,跟「Hizzi Hazzi」比起來是有比較容易,不過不代表我的shimmy就鬚得起來(被打)。
1.用下八走路,已經穩定了,可以再試著把下八做大。
2.腳後退一步,加上wave,身體會轉斜側面,先把臀部往上夾,接著臀部坐才會順。
3.自轉+omi:omi還是有點開,兩側要再更往上夾好,往下的時候可以加凸肚。
4.omi+levels:往下六個,往上六個,加上levels之後身體會有點搖,肌力要加強。
1.用下八走路,已經穩定了,可以再試著把下八做大。
2.腳後退一步,加上wave,身體會轉斜側面,先把臀部往上夾,接著臀部坐才會順。
3.自轉+omi:omi還是有點開,兩側要再更往上夾好,往下的時候可以加凸肚。
4.omi+levels:往下六個,往上六個,加上levels之後身體會有點搖,肌力要加強。
寄件者 肚皮舞班影片 |
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