一開始帶了一連串練心肺耐力和肌耐力的動作，順便讓她們陪我拉拉筋，哈哈！

手印很簡單，花了點時間練移頸和肩膀。

前奏兩個八拍要跟著歌聲，接下來要對鈴鼓聲，再來是跟著沉沉的鼓聲，每一個段落都要對不同的樂器，這是比較麻煩的地方。

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