璇姐本週要去上AFAA課程，依然是我代課（哇來啊！）
上週代課還稍微有點抓不準時間分配，覺得有點緊張，這週就進入狀況了。
這週再練了一下移頸和肩膀快速抖動，這兩個動作其實都要抓到「放鬆」的訣竅才能做得很自然好看。
寶萊塢真的很耗體力呢，才一個小時就覺得喘，我需要自我鍛鍊。
上週代課還稍微有點抓不準時間分配，覺得有點緊張，這週就進入狀況了。
這週再練了一下移頸和肩膀快速抖動，這兩個動作其實都要抓到「放鬆」的訣竅才能做得很自然好看。
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