比較簡單的教學舞碼。

1.shimmy練習，一開始先要求抖得起來，接下來要做到穩定的4/4 shimmy。
2.omi一開始先四個方向，再來加入側腹和左右下背部。
3.下八、上八、平八。
4.坐踢的練習。

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