今天的非洲有氧，我自己都有快要往生的感覺。
身為老師好像不該這麼說，不過今天的進度可以不用記太清楚，先牢牢記住上台表演要跳的部分就好，新進度就當作有氧舞蹈來跳。
有人聲唱歌的地方是，１收腳２換腳，右腳先收，換左腳，左腳收，換右腳，記得是一拍一個，拍子不快，不要搶拍囉！
有腳步＋轉圈的都是先踩右腳，先轉右邊，再換左邊重複。
身為老師好像不該這麼說，不過今天的進度可以不用記太清楚，先牢牢記住上台表演要跳的部分就好，新進度就當作有氧舞蹈來跳。
有人聲唱歌的地方是，１收腳２換腳，右腳先收，換左腳，左腳收，換右腳，記得是一拍一個，拍子不快，不要搶拍囉！
有腳步＋轉圈的都是先踩右腳，先轉右邊，再換左邊重複。
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| 寄件者 ＜教＞弦歌非洲舞班 |
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