四堂課會教完活潑歡樂的寶萊塢有氧。

跳這支舞，腳會很痠，特別是舞序編排的關係，重心主要會放在左腳，左腳的負擔會比較大。

再來是肩膀動作，是肩膀上下動，不要動到胸，肩膀動作要快，其實要放鬆一點，太緊繃的話肩膀會動不了，這個動作需要多練習，因為不是平常會動到的地方，一開始會不太習慣。

小雞步是用來移動的腳步，所以要習慣可以到處移動又不會影響手的動作。

摩娑Caresse Dance: India Fusion Belly Dance印度融合風U&I
http://youtu.be/dTeyOJZvXYY
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