週六融合風肚皮舞班42（Tarak）－豹芙小姐

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Feb 12 Sat 2011 23:45
週六融合風肚皮舞班42（Tarak）

隔了一個年假，回來之後第一堂課先趕快把記憶撿回來再說。

1.低低高高＋123 shimmy，手的動作改成蹲低時擺右邊，站直時擺左邊。
2.Ribcage circles：像是環抱著一顆大樹，身體繞著大樹轉弧形。
3.第一次左手高右手低，像是躺在手臂上，換手的時候，雙手會收回中間再延伸出去。蛇手的時候要從手肘開始提起，不是從手腕開始。
4.下腰要用大腿的力量幫忙，不要全靠腰力，撐不久也容易受傷。