累死人的鼓舞，下課之後只要屁股沾到椅子就呈現攤開的狀態。
只教了兩個八，而且還是重複的動作，其他時間都在練基本功。
永無止盡的Egyptian shimmy，到底要怎麼才能「臀部放鬆，大腿用力」？？我只要臀部放鬆，大腿就不會用力了……到目前為止，我的身體只能從腰部分成上下兩段，臀部和大腿屬於同一區，無法分開使力，一定會互相牽動到，完全無法想像這種肌肉運用方式，哭了……
新動作：坐踢，右邊臀部先抬高→往下坐→第二拍重複動作，往下坐的同時右腳前踢伸直；腳不用抬太高，要壓腳板伸直。另一邊動作相同。
要注意維持好標準的姿勢（挺胸、夾背、收腹），Egyptian turn起來之後，身體要挺直才做twist。
只教了兩個八，而且還是重複的動作，其他時間都在練基本功。
永無止盡的Egyptian shimmy，到底要怎麼才能「臀部放鬆，大腿用力」？？我只要臀部放鬆，大腿就不會用力了……到目前為止，我的身體只能從腰部分成上下兩段，臀部和大腿屬於同一區，無法分開使力，一定會互相牽動到，完全無法想像這種肌肉運用方式，哭了……
新動作：坐踢，右邊臀部先抬高→往下坐→第二拍重複動作，往下坐的同時右腳前踢伸直；腳不用抬太高，要壓腳板伸直。另一邊動作相同。
要注意維持好標準的姿勢（挺胸、夾背、收腹），Egyptian turn起來之後，身體要挺直才做twist。
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