豹豹老師
原本打算再教一堂,但後面都是簡單的移動和手部動作,結果就教完了,哈哈哈!

胸口和臀部的位移,右移→回正→左移→回正,動作不用大,但要明確乾淨。

手部動作的感覺要柔軟流動。

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麵屋武藏.武骨 (1)

地址:東京都台東区上野6-7-3(JR御徒町北口徒步三分鐘)
電話:03-5812-4634
營業時間:11:00~22:00
官網:http://www.menya634.co.jp/

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這堂課開始教椅子舞,是安室奈美惠和After School合唱的舊歌。

這一堂從副歌開始教,是很需要腦容量及手腦協調的一支舞,特別是副歌部分。

偷偷慶幸當初學這支舞的時候有錄數拍影片,不然真是整死老師自己了。

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本週亮點:跨欄、水上芭蕾、鞍馬

看著影片,卻想不起來課堂上是哪個環節出問題,開始把這段的結尾排成奧林匹克融合風,還非常認真地想了六、七種項目,我們歪掉的點太難以捉摸了,而且到底對這種事情在認真個什麼勁(巴自己後腦杓)。

影片1分13秒開始的四組移位動作,要移動到舞台不同位置,但接的動作不限,只要是延伸的動作都可以。

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隔了兩週沒上這堂課,幸好漏掉的進度有正面一次背面一次,還來得及跟上。

出國回來的第一堂課就是layering地獄,這是對我的處罰嗎?(大哭)

一拍四下跟一拍兩下的shimmy都還要加油……

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這堂課的基本功比較簡單,只是舞序比較瑣碎,需要記憶。

教到我很喜歡的坐踢加甩頭髮這段,融合風舞碼裡面加入這一段傳統風味的動作,感覺十分有趣又有女人味。

到目前為止都還是我曾學過的部分,舞序記得比較快,可以多下工夫練功。

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<前奏>
停四個八
一 (手腳一起)右後.左後.右後.左後
二 (溜冰)右左右右.左右左左

<副歌>

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基本功整理:
1.抬臀,除了側邊收,臀肌也要施力。
2.順著身體轉動的力道甩髮,不需要太用力甩頭。
3.這裡的轉圈是用腳步踩翻面的方式。
4.shoulder shimmy

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基本功整理:
1.蛇手
2.胸轉
3.平八
4.body wave
5.circle+腳步移動

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ほてる汐彩 (1)

地址:神奈川県藤沢市片瀬海岸1-7-3
電話:0466-22-4241
官網:http://www.hotelshiosai.com/
訂房網站:Jalan.net

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上野Hotel Sardonyx (1)

地址:東京都台東区上野6-6-7
電話:03-3833-7200
官網:http://www.hotel-sardonyx.com/ueno/index.php
訂房網站:Jalan.net

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喜歡這支舞,幸好在補課這天把蜜糖甜心學完,可以毫無牽掛的出國去玩了!

學這支舞時,我找到自己的路線了,關鍵字是「失態」,不是肖婆(馬景濤)就是仆街(蜜糖甜心),一定要這麼激烈就是了,真吃不消啊。

今日關鍵字:足底筋膜炎。

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