影片4秒開始:
一二、123走兩步4轉56分段反蛇78分段正蛇,重複兩次
三、右腳(抬臀右左右)→左腳(抬臀左右)
四五、omi左轉四圈+三圈換方向→分段反蛇
六、12左肩下前上34分段正蛇56右肩下前上78分段正蛇
七、12提右手34提左手56右手上78左手上
一二、123走兩步4轉56分段反蛇78分段正蛇,重複兩次
三、右腳(抬臀右左右)→左腳(抬臀左右)
四五、omi左轉四圈+三圈換方向→分段反蛇
六、12左肩下前上34分段正蛇56右肩下前上78分段正蛇
七、12提右手34提左手56右手上78左手上
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