＜前奏＞
停兩個八
三　１２３雙手往上４前趴５６７拱背三次８甩髮起
四　（面向左）溜冰跑右左右右．左右左左

＜第一段＞
一　１～４右手臀部轉四圈到背面５～８雙手右左右左
二　１～４右手臀部轉四圈回正面５～８雙手右左右左
三　（雙手水母）１～４右踩左併兩次５～８左踩右併兩次
四　（單手劃圈）１～４右踩左併兩次５～８左踩右併兩次

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