＜救國團協和＞週四瘦身中東肚皮舞初級代課（Taman）－豹芙小姐

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Nov 17 Thu 2011 23:37
＜救國團協和＞週四瘦身中東肚皮舞初級代課（Taman）

腳步比牛仔還忙的一段。

1.第一組腳步：１右腳交叉踩２左腳踩３下腹收＆伸右腳（右手繞頭）４右腳落地５左腳交叉踩６右腳踩７下腹收＆伸左腳（左手繞頭）８左腳落地。
2.第二組腳步：（背面）１２右臀坐（左手伸直右手靠近臉頰）３４左臀坐（右手伸直左手靠近臉頰）（回正面，雙手平放）５６右臀坐７８左臀坐。
3.第三組腳步：滑輪步，先往左走，４停一下，再往右走。