＜救國團南京＞熱情非洲舞班10003期07（潘朵拉表演舞）－豹芙小姐

豹豹老師

豹豹粉絲頁　 https://www.facebook.com/dancer.landylai

豹豹Youtube頻道　http://www.youtube.com/landylais

Jun 29 Wed 2011 23:54
＜救國團南京＞熱情非洲舞班10003期07（潘朵拉表演舞）

比較複雜的部份，為了準確可以把動作做小一點，不過簡單的動作就要做大，像是手由下往上撈的動作，就可以彎低一點，幾乎要碰到地面那麼低的感覺。

今天比較難的動作是甩頭和body wave，甩頭的動作可以用身體的力量幫忙帶動，不要只有用脖子轉，容易受傷，動作也只能小小的，做不大，上半身放鬆，肩膀以上都一起轉動會輕鬆一些。body wave是胸到臀的動作，不過用力最多的部位是腹部，從上腹到下腹都會用到，下次上課我們練一下。

這次有不少動作都不是很容易做，大家要辛苦一點多練習^^