今天Aida卯起來做熱身，瘋．狂．拉．筋，練到後來覺得自己的筋是開了沒錯，不過有種斷腳筋，雙腿合不太起來的感覺……隔天說不定會很慘烈，好害怕……
之後複習「So Much Betta」繼續當作熱身的一部份，隔了一周沒上課，再加上前半小時的暖身，我覺得跳起來蠻沒力的，有點雙腿發軟……
「Full moon」教了四個八，包含四拍的假劈，今天的超暴力熱身拉筋就是為了這四拍而做的；為了兩秒鐘，我們被「荼毒」了二十分鐘，這是「台上一分鐘，台下十年功」的真諦嗎？！深刻體會到了。
預備動作和重拍停點動作要分清楚，雖然兩者前後要連接得很順，不過該強調的停頓還是不能忽略。拍子不算快，比較靜態，要做大做滿的動作就要使勁做足，否則整個會被吃掉。
本週功課：停點和假劈動作要乾淨俐落，踮起蹲下的落差要明顯，wave要做大。
Full moon上課影片：之前上課都沒錄，補一下，才知道自己跳得如何
之後複習「So Much Betta」繼續當作熱身的一部份，隔了一周沒上課，再加上前半小時的暖身，我覺得跳起來蠻沒力的，有點雙腿發軟……
「Full moon」教了四個八，包含四拍的假劈，今天的超暴力熱身拉筋就是為了這四拍而做的；為了兩秒鐘，我們被「荼毒」了二十分鐘，這是「台上一分鐘，台下十年功」的真諦嗎？！深刻體會到了。
預備動作和重拍停點動作要分清楚，雖然兩者前後要連接得很順，不過該強調的停頓還是不能忽略。拍子不算快，比較靜態，要做大做滿的動作就要使勁做足，否則整個會被吃掉。
本週功課：停點和假劈動作要乾淨俐落，踮起蹲下的落差要明顯，wave要做大。
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