年假過後,我的第一堂就是寶萊塢甩油班。 先從tabata開始,一首歌之後就開始喘了。 今天的新進度非常有氧,剛好適合最近亟需瘦身的狀態。 <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/eJl3tleSalg" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>