動作技巧和練習方法:
1.bur bur walk:重心放在後面,前腳要用膝蓋骨下方的軟骨著地。
2.下腰:用大腿前側和腹部力量支撐,所以腳會伸直,力量往上延伸腹部,肩胛骨夾緊,收下巴再後仰。平常多做弓箭步延伸大腿前側和胯下,一邊蹲馬步一邊練習夾肩胛骨。
3.layback(下腰到地):同樣用大腿前側和腹部支撐,肩胛骨夾緊,用肩胛骨著地。要收下巴才不會撞到頭。

複習舞序及修動作。

arrow
arrow
    全站熱搜

    豹芙小姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()