<前奏>
小跑步兩個八
小雞步兩個八(雙手上上下下)

<第一段>
一 12右腳點34左腳點56右腳點+左手78左腳點+右手
二 12右腳前點+雙手往後34左腳前點+雙手往後5~8溜冰後滑(左腳先踩)
三 123左轉海盜船4停567右轉海盜船8停
四 12左腳前後點34左右左567右轉圈8勾右腳

<第二段>
一二 12踩右腳(挺胸兩次)3勾左腳(右手伸直)4放左腳;四個方向各一次
三 (耕田)1~4右腳腳跟點往右走5~8左腳腳跟點往左走
四 12右腳往前踢34左腳往前踢56右腳往後點(雙手前伸)78左腳往後點(雙手前伸)

<第三段>
一 1~4右開合左開合5~8下下上上(雙手放肩膀)
二 1~4雙手和臀部右左右左5~8雙手和臀部左轉同時人左轉一圈
三 重複(一)
四 123右腳點三下(右手臂後往前)4勾左腳(右手往下揮)567左腳點三下(左手臂後往前)8勾右腳(左手往下揮)

<第四段>
一 12右腳前點34左腳前點5~8腳跟右.左右.右.左右
二 12左腳前點34右腳前點5~8腳跟左.右左.左.右左
三 1右後踩2左點3左前踩4右點5~8右左右左跳
四 1~4右轉圈拍手5~8左轉圈拍手

<第五段>
一 1~4右開合左開合5~8方塊步
二 1~4右開合左開合5~8臀部外推右左右左
三 1~4右開合左開合5~8臀部外推+雙手右左右左
四 1~4右開合左開合5~8甩頭髮右左右左
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