＜前奏＞
停兩個八
三　１２３雙手往上４前趴５６７拱背三次８甩髮起
四　（面向左）溜冰跑右左右右．左右左左

＜第一段＞
一　１～４右手臀部轉四圈到背面５～８雙手右左右左
二　１～４右手臀部轉四圈回正面５～８雙手右左右左
三　（雙手水母）１～４右踩左併兩次５～８左踩右併兩次
四　（單手劃圈）１～４右踩左併兩次５～８左踩右併兩次
多四拍pose

＜副歌＞
一　１２右開合３４左開合５～８右重心左腳彎．左重心右腳彎重複兩次，右手轉轉
二　１２右開合３４左開合５～８面向左，挺胸四次
三　１～４左踏併５～８右手臂往上拉四次
四　１～４右踏併５６右手臂往上拉兩次７８右手拉順勢右轉

＜ＲＡＰ＞
一　停四拍５６挺胸右左７８胸左轉
二　手＋臀部１右２左３４右左右５左６右７８左右左
三　雙手高舉１～４臀部右左右左５～８臀轉兩圈人轉一圈
四　１２３胸轉三圈４甩髮下５甩髮上６停７提右腳跟８提左腳跟
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