＜第三段＞
一　１２往後走兩步３４摸臀起身５６右轉後看７８左轉後看
二　１２臀部左後右３４臀部右後左５右腳踩轉回正，雙手開６雙手拍胸７８body wave
三　１２半蹲３４臀部轉一圈５６甩髮下７８甩髮上
四　１２３４右手摸腿慢慢站直５６７８兩個body wave


＜第一段＞重複
一　走走，反wave上，右腳跨開，甩髮下上
二　臀部右左右左慢慢站直，摸右腿，甩髮下上
三　臀部左轉三圈轉到左邊，兩拍坐下
四　踢右腳，踢左腳，抬臀部，高跪起身


＜結尾＞
一　胸左轉兩圈，四拍站起身
二　臀左轉兩圈轉到背面，大轉一圈，右左右
三　右側身看正，甩髮下，甩髮上
四　右臀後轉bicycle三圈，pose結束
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