第一段
一 打排球斜後退，擴胸兩次轉向後
二 打排球斜後退，擴胸兩次轉回正
三 前戳後戳雙手上下，往右拍拍轉，往左拍拍轉
四 重複（三）
五 臀部右斜後推，左，右＋胸右轉
六 臀部左斜後推，右，左＋胸左轉
七 左手高劃，右手高劃，右手往前轉兩圈＆右腳收兩次
八 雙手打開，停，挖一下，ㄇ字型，祈雨下下上上（兩兩面對面）
第二段
一 右手畫兩圈右腳外點，左手畫兩圈左腳外點
二 重複（一）
三 兩人握手，先往後蹲，再往前蹲
四 祈雨下下上上，左右換位置
第一段和第二段都再重複一次。
一 打排球斜後退，擴胸兩次轉向後
二 打排球斜後退，擴胸兩次轉回正
三 前戳後戳雙手上下，往右拍拍轉，往左拍拍轉
四 重複（三）
五 臀部右斜後推，左，右＋胸右轉
六 臀部左斜後推，右，左＋胸左轉
七 左手高劃，右手高劃，右手往前轉兩圈＆右腳收兩次
八 雙手打開，停，挖一下，ㄇ字型，祈雨下下上上（兩兩面對面）
第二段
一 右手畫兩圈右腳外點，左手畫兩圈左腳外點
二 重複（一）
三 兩人握手，先往後蹲，再往前蹲
四 祈雨下下上上，左右換位置
第一段和第二段都再重複一次。
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