基本動作:
1.蛇手:肩膀->手肘->手腕->手掌,一段一段往外傳。
2.下八:臀部上夾->外推->下壓。三個點都要做到,弧線才會出來。
3.123 shimmy:右腳踩,臀部右左右抬->左腳踩,臀部左右左抬。臀肌用力,腳步放輕。
4.body wave:不要動到頭,肩膀放鬆,主要是腹肌在推動。

動作剛開始做不出來是正常,不要心急,慢慢練習,會越來越順。




我們之前表演這支舞的影片,可以看看^^
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