＜學校＞福林國小肚皮舞週二班代課（基本功） @ 豹芙小姐

摩娑舞團

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Apr 09 Tue 2013 20:07
＜學校＞福林國小肚皮舞週二班代課（基本功）

今天根據她們之前上課的影片，挑出這支舞會用到的基本功來練習。

1.胸轉：上腹肌肉可以再多用點力幫忙。
2.臀轉＋移動：臀轉還不錯，加上要移動或是換方向就會變形。需要多用腹部肌肉來幫忙才會穩。
3.抬臀：不太穩定，上半身會跟著晃動。
4.坐踢：坐沒問題，加上踢腿重心就跑掉了；重心腳要站穩點。
5.上八＆下八：上夾內收不夠深，所以弧線不明顯，腳掌要再放輕鬆一點。
6.wave＋移動：這個問題就大了，要嘛最後腹部收沒收進來，不然就是做成reverse，不過做成反向是個人身體的慣性，很難改，要慢慢來。