依序列出幾個基本動作：
1.雲手：轉動的過程中，一定是掌心相對或是手背相對，不會兩隻手交疊，這樣的花才會一直盛開著。
2.左右抬臀：側腰要夾，不只是往外，還要多往上一點。
3.左右下八：臀部先夾→外推→下壓→收回，可以帶進一點蛇手，右下八就右蛇手，左下八就左蛇手。
4.Body wave：要多用腹部力量，上腹收→下腹收→上腹凸→下腹凸，頭不要晃。
5.hip circle：臀部平轉，腳踩一步臀部轉半圈。
1.雲手：轉動的過程中，一定是掌心相對或是手背相對，不會兩隻手交疊，這樣的花才會一直盛開著。
2.左右抬臀：側腰要夾，不只是往外，還要多往上一點。
3.左右下八：臀部先夾→外推→下壓→收回，可以帶進一點蛇手，右下八就右蛇手，左下八就左蛇手。
4.Body wave：要多用腹部力量，上腹收→下腹收→上腹凸→下腹凸，頭不要晃。
5.hip circle：臀部平轉，腳踩一步臀部轉半圈。
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