這堂課就是反覆練習前面的進度,跳得很熟、很熟。

要記得提醒自己「大腿要抬高」,多用大腿施力來帶動動作,盡量不要用小腿勾。我們要多運用「比較靠近身體」的肌肉部位來做動作,剛開始會覺得吃力,但是會讓我們的體能提升,長久下來反而能讓自己不管在運動或是平常都更不容易累。

新的組合動作比較複雜,影片後半段有放數拍分解,有上課的同學忘動作可以複習一下,沒上課的同學有空先預習一下,下週講解動作比較快上手。

寄件者 <教>弦歌非洲舞班
arrow
arrow
    全站熱搜

    豹芙小姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()