＜公司＞國稅總局週五非洲舞入門（非洲搖滾） @ 豹芙小姐

摩娑舞團

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Sep 09 Fri 2011 15:10
＜公司＞國稅總局週五非洲舞入門（非洲搖滾）

非洲搖滾第三段。

1.腳步：右踏併左踏併，正面一次→背面一次→回正一次。踏腳的時候雙臂延伸，胸口往上抬，併腳的時候，前臂收回，身體放鬆。
2.右勾腳→左勾腳一右腳踏，雙手往下戳一轉半圈到背面，手臂劃半圈→右腳踏，雙手往下戳一轉半圈回正，手臂劃半圈。
3.跳四拍→腳步右交叉左右左，同時右手也劃交叉。

今天知道他們每一週還有一天會自己練習，真是令人感動～有練習有差，真的看得出來，雖然才幾堂課而已，動作已經比剛開始順暢很多。