雖然後面都是重複的東西,但是我也只不過少上一堂課,下場是要一次拼完將近三分鐘的進度是怎麼回事?幾乎是一個半小時的家教班嘛!

1.123 shimmy:上半身要再穩一點。
2.轉不同方向的坐坐或是前坐→後坐,用臀部的力量做,不要動到軸心腳,不然身體會搖。
3.上八+levels不穩,下壓要多一點,後面才有空間撈回來;比較常用的是下八+levels,這種要多練。

寄件者 肚皮舞班影片
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