同學們大家好～我是阿豹～
我們這支舞的音樂名稱是「Waka Waka」，這支舞是南非風格，會有拉丁舞的一些腳步跟扭臀。
這堂課比較麻煩的是腳步，我在這裡用文字稍微說明一下，manpo是一拍踩一步再加上臀部扭動的動作，cha cha是兩拍會踩三步，右左右或是左右左都有可能。
我們的動作第一個是manpo-cha cha，先是manpo前後右，接cha cha cha，再來是manpo前後左，接cha cha cha，上半身放輕鬆，雙手自由跟著節奏擺動。
第二個是cha cha-manpo，先cha cha右左右，接manpo左腳往右，再來cha cha左右左，接manpo右腳往左，重複兩次，一樣，雙手自由跟著節奏擺動就好。
最後是zuba，腳跟點地，從髖骨開始整隻腳要一起往外轉，腳尖點地腳跟往內轉；原地轉一圈的話就只有用腳跟來轉。
最後這個動作比較難一點，下次上課還會再練習^^
各位同學有什麼問題都歡迎問我唷！
我們這支舞的音樂名稱是「Waka Waka」，這支舞是南非風格，會有拉丁舞的一些腳步跟扭臀。
這堂課比較麻煩的是腳步，我在這裡用文字稍微說明一下，manpo是一拍踩一步再加上臀部扭動的動作，cha cha是兩拍會踩三步，右左右或是左右左都有可能。
我們的動作第一個是manpo-cha cha，先是manpo前後右，接cha cha cha，再來是manpo前後左，接cha cha cha，上半身放輕鬆，雙手自由跟著節奏擺動。
第二個是cha cha-manpo，先cha cha右左右，接manpo左腳往右，再來cha cha左右左，接manpo右腳往左，重複兩次，一樣，雙手自由跟著節奏擺動就好。
最後是zuba，腳跟點地，從髖骨開始整隻腳要一起往外轉，腳尖點地腳跟往內轉；原地轉一圈的話就只有用腳跟來轉。
最後這個動作比較難一點，下次上課還會再練習^^
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| 寄件者 南京救國團非洲舞班 |
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