1.belly roll:滾肚皮,由上到下或由下到上都要練,不過我的上腹很堅持不肯動,所以我目前的進度是下腹凸跟收……我需要跟我的上腹肌肉好好溝通一下。
2.body wave:要加上belly roll,胸臀可以動,但是中軸還是要維持。
3.hip shimmy:左右不平均,瞬間力道不夠大。
4.omi:轉速要均勻,側面往上夾多一點,不要往外。
5.坐踢:左邊坐踢還是有點晃,要多練。

感謝Weiling提供影片
寄件者 肚皮舞班影片
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