上一堂的尾巴改掉一點,看起來比較不像溺水了。

動作比較熟了,可以開始把動作加大,手臂動作要盡量延伸,不需要很用力,力量還是要hold住,不過要在收得回來的範圍內拉到最遠。

manpo、cha cha、zuba主要腳步動作,上半身放鬆跟著自然轉動,要注意手的位置,不要看起來很尷尬。

這堂課最後的一個動作,臀部往前推,上半身會稍微往後躺,臀部跟上身的方向相反,會形成一種作用力,讓重心還是維持在中軸。

寄件者 非洲舞班影片
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