這堂課有體力許多，果然身體是會習慣跳舞的份量的。
幾個比較難的動作：
1.側面推臀拉身體：下半身先移動，上半身要有留在原地最後才被拉走的感覺。
2.跳步手劃圈身體往下掉：我覺得自己的肌耐力不夠，多跳個幾次，往下掉就掉不下去了（因為會拉不起來），我要加強肌耐力的部位真是多啊！
幾個比較難的動作：
1.側面推臀拉身體：下半身先移動，上半身要有留在原地最後才被拉走的感覺。
2.跳步手劃圈身體往下掉：我覺得自己的肌耐力不夠，多跳個幾次，往下掉就掉不下去了（因為會拉不起來），我要加強肌耐力的部位真是多啊！
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| 寄件者 非洲舞班影片 |
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