這一小時的課程大家覺得如何?應該是很過癮的吧!

非洲舞是一種很「放」的舞蹈,幾乎全部的動作都要盡力做到最大,肢體要伸展到最遠。

跳非洲舞除了體力要很好,肌力也要很好,我們每次上課暖身之後都會先做一些肌力訓練唷!剛開始的份量不會很重,不用太擔心^^

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NC127 熱情非洲舞
救國團南京教室9806期熱情非洲舞
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