一個半小時的課程，熱身和基本動作就超過一小時，每次熱身完就覺得差不多可以下課了，滿身大汗……去健身房都沒這麼操。
跳非洲舞考驗腰力，看影片就知道，一直被雪豆唸，蹲低一點哪！重心太高啦！不過低重心真的很難維持，蹲久了真的腰很酸，肌力還太弱了。
舞序本身不難，非洲舞的重點都在基本功，舞序大多就是左重複，右重複，再加幾個「變異型」，問題反而在於舞序很像，會記錯（少年癡呆了啦）。
肌力和基本功都要加油！！
跳非洲舞考驗腰力，看影片就知道，一直被雪豆唸，蹲低一點哪！重心太高啦！不過低重心真的很難維持，蹲久了真的腰很酸，肌力還太弱了。
舞序本身不難，非洲舞的重點都在基本功，舞序大多就是左重複，右重複，再加幾個「變異型」，問題反而在於舞序很像，會記錯（少年癡呆了啦）。
肌力和基本功都要加油！！
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