這堂課是個人班教學，哈哈！
進度不多，而且說起來只有多教一個基本動作，有三個八都是從這裡來的。
這兩堂課當中最重要的一個基本動作就是抬胸，請千萬記得要用上腹部的肌肉挺起胸部，不是用吸氣的方式挺胸，呼吸維持正常，肩膀和手臂微微後夾都只是輔助動作而已。
上星期教的，雙手打開，腳步左右踏點，第四拍和第八拍挺胸的這組動作，加一點效果進去，挺胸的同時，稍微加側轉身，讓動作看起來多點變化，不只有單純的左右移動。
新教的基本動作，身體還是維持半蹲姿，手撐在大腿上，只有腳步左右往後踩；之後的變化是再加上挺胸，其他動作都不變。
這邊比較困難的地方在於鼓聲不是完整的整拍，一些停頓的空拍也要聽熟才能抓得準什麼時候要踏步出去；因為拍子快，所以要在下拍子之前就做好做動作的準備，才能在節奏出來的時候同時做出動作，如果等聽到鼓聲才開始做動作，就一定會慢拍。
我們會花很多時間練習基本功，非洲舞的基礎非常重要，功練好了才跳得出那種味道。要多聽音樂唷！
進度不多，而且說起來只有多教一個基本動作，有三個八都是從這裡來的。
這兩堂課當中最重要的一個基本動作就是抬胸，請千萬記得要用上腹部的肌肉挺起胸部，不是用吸氣的方式挺胸，呼吸維持正常，肩膀和手臂微微後夾都只是輔助動作而已。
上星期教的，雙手打開，腳步左右踏點，第四拍和第八拍挺胸的這組動作，加一點效果進去，挺胸的同時，稍微加側轉身，讓動作看起來多點變化，不只有單純的左右移動。
新教的基本動作，身體還是維持半蹲姿，手撐在大腿上，只有腳步左右往後踩；之後的變化是再加上挺胸，其他動作都不變。
這邊比較困難的地方在於鼓聲不是完整的整拍，一些停頓的空拍也要聽熟才能抓得準什麼時候要踏步出去；因為拍子快，所以要在下拍子之前就做好做動作的準備，才能在節奏出來的時候同時做出動作，如果等聽到鼓聲才開始做動作，就一定會慢拍。
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