週一肚皮舞入門班11（鼓舞） @ 豹芙小姐

今天的狀況只有一個字可以形容，就是虛。虛軟到才在練基本功就被Aida看出來我四肢無力，所以大發慈悲少盯我的動作。

情境小劇場
Aida：shimmy要用力！用力！一、二、一、二！
豹：……（遲緩）

好吧，依然是地獄般的Egyptian shimmy，我依然無法理解臀部放鬆，大腿後側用力的境界，在無力的時候就更加無法體會了，怎麼努力看起來都是亂搖。然後加上了組合動作：Egyptian shimmy→臀部用力往右，同時雙手往右擺（手腕使力）→Egyptian shimmy→臀部用力往左，同時雙手往左擺（手腕使力），這一組動作要做四個方向。

加坐踢的手部姿勢：踢右腳的時候，左手在上，伸直微彎，貼近臉頰，手腕施力，蝴蝶手抓好，左手在下，伸直微彎，靠近臀部，手腕施力，蝴蝶手抓好；另一邊坐踢時，雙手上下互換。