週一肚皮舞入門班08（紗之影） @ 豹芙小姐

Aida小叮嚀＆自己的注意要點：
1.wave走路，妳們再怎麼像海獅我都不會給魚的！\_/（偷得意一下，我頭上頂東西練wave的時候都沒有掉耶！不過要是頂著東西做wave走路就難說了，右邊可能還勉強可以，左邊……）
2.轉紗巾，要有巧勁，不要有狠勁，妳們一整班都狠得像圍事的是怎麼回事=.=（Aida～我本來就是跳兇狠的舞啊！XDDD）
3.傳說中的arabesque：先出右腳的時候往左前方走，右左右轉，用整個身體轉，帶動左腳抬起劃弧，而不是用腳去劃弧；腳不用抬很高，要壓腳板；反向亦然。

Shimmy練習法by大可愛：因為膝蓋太緊所以虛不起來。
你可以先把雙腳站成大字型
屁股右左
你會發現到你的膝蓋很鬆
大腿前側會用力和屁股也會
先維持大字型屁股中快版的右左隨持個10秒之後再把腳縮小一步再維持十秒以此類推直到你的兩腳完全合併起來